5 qaab oo looga kabsado niyad jabka jacaylka (xiriirka burbura

Adeegso xeelado si aad uga gudubto xaaladda adag. Marar badan ayay dhacdaa in uu niyad jab…

6 arrimood samee marka aad cafis raadinayso

Marar badan ayaa loo baahdaa cafiska, maadaama noloshu aysan ka marneyn is maandhaaf iyo xanaaq.  Waa…

6 qaab oo jacayl loogu abuuro qofka aad daneyneyso

Khubarada cilmi nafsiga ayaa xaqiijisay qaababka ugu habboon ee qof loogu abuuri karo jacayl. M. Gary…

7 arrimood oo uu sameeyo qofka raba inuu burburiyo xiriirka jacaylka

Mararka qaar ma sahlana sida uu ku burburi karo xiriir jacayl ama guur, laakiin wuxuu soo…

6 jimicsi oo si fudud loogu sameysto 6 park

Ragga iyo dumarkuba waxay aad u daneeyaan dhismaha murqaha caloosha, taasoo leh faa’iidooyin isugu jira caafimaadka…

Maku riyootaa adigoo lagu cayrsanayo? (Fasirka waa kan)

Aad bay dadka ugu badan tahay riyada ku saabsan qofka oo la eryanayo. Mararka qaar waxaad…

Maxay iskaabulada u leeyihiin shiir u gaar ah?

Waxaa jira macluumaad dhinaca seyniska iyo cilmi nafsiga ah oo nagu saabsan, balse waxaad mooddaa inaan…

5 cunto oo dilaya kalyahaaga ( waana cuntooyin loo badan yahay)

Kalyahaagu waa warshad wax sifeysa waxayna wasakhda ka saaraan jirka.  Iyaga la’aantood, dhiiggaaga waxaa ka buuxi…

6-da dabeecadood ee ugu soo jiidashada badan (iyo sida lagu yeesho)

Waxaa jira dabeecado lagu noqdo qof la jecel yahay, laakiin in la yeesho dabeecadahaas ma sahlana.…

Maxaa sababa inuu miisaanka kaa dhici waayo?

Dhimista miisaanka waa mid ka mid ah yoolalka ugu waaweyn ee laga hiigsado caalamka. Mararka qaar…